Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Stylista

snack integral

 

É oficial:

chegou aquela altura do ano em que pensamos duas vezes nas escolhas de snacks que fazemos!

 

Eu sei que a escolha certa devia ser feita o ano todo e sei também que ser saudável é fazer 5 refeições por dia, todas elas com muita calma, alimentos frescos e ingredientes nutritivos variados. A verdade - a minha pelo menos! - é que a vida nem sempre nos dá grande margem para sermos pessoas perfeitas e que na correria do dia-a-dia fazemos o melhor que podemos.

 

Antes de sair de casa, e já sabendo que não vou parar para comer enquanto não tiver todas as voltas e reuniões concluídas, preciso de garantir que não fico mais de 4 horas sem comer e que levo comigo snacks leves que 1) me dêem energia, 2) me tirem a fome e 3) sejam práticos de levar e consumir.

 

Não levo fruta que dê trabalho a descascar ou que faça muito sumo, não levo iogurtes que possam ficar quentes no carro e não levo nada mais elaborado porque quando saio de casa geralmente já estou tão atrasada que a opção tem que estar pronta para apanhar e levar. (mais alguém como eu?!)

 

 

Adoro bolachas mas sei que nem sempre é o snack ideal - vocês sabem também - por isso, se é para levar um pacotinho to-go comigo que seja como estas NutriFibra Go com cereais, sementes ricas em ácidos gordos, baixo teor de gordura e muita fibra!

 

Além destas bolachinhas, se me lembrar levo um saco de sementes ou frutos secos, uma maçã e uma garrafa de água.

 

Estou também a experimentar outras opções (sem ser on-the-go) desta marca, que são óptimas para petiscar em casa com salmão fumado, queijo fresco, peito de peru fumado... depois dou as receitas!

 

 

Operação 'Verão saudavel' está ON!

 

 

 

 

Instagram @stylista_mg